Manfaat Coklat Bagi Anak-Anak

Mungkin enggan atau tidak mau memberikan coklat pada anak anda, karena cokelat dianggap sebagai makanan yang tidak sehat. Kini, riset baru membuktikan, bahwa coklat bisa membangkitkan semangat anak, juga mampu melindungi perkembangan sel-sel dan khasiat lainnya. Berikut,  untuk anak berdasarkan penuturan para ahli.

Untuk menghidari kecederaan, mencegah anak cedera saat mengikuti lomba atletik, tinggalkan minuman yang sport. Lebih baik anda memberikan susu coklat. Selain juga memberikan kalsium 25% angka kecukupan gizi untuk anak, karena 1 gelas susu mampu menurunkan resiko cedera selama aktivitas berlangsung, begitu penjelasan sebuah studi dalam International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism.

Glukosa dan protein di dalam minuman susu coklat memberi bahan bakar pada otot untuk meningkatkan stamina dan kinerja selama latihan berlangsung. Rasio karbohidrat protein yang cendrung mudah dicerna membuat khasiat mulai terasa hanya dalam hitungan menit saja. Brownies mencegah stress dan sakit saat aktivitas berlangsung.

Coklat hitam yang kaya akan polyphenols, antioksidan yang melindungi sel-sel dan tubuh dari radikal-radikal bebas yang menjadi penyebab penyakit. Coklat hitam juga mampu mengaktifkan zat kimia otak pembangkit semangat serotonin untuk mencegah depresi dan anxiety. Karena anak-anak lebih suka coklat susu, sehingga anda harus menambahkan coklat hitam ke dalam minuman coklat susu dan makanan panggang mereka. 

Jadi mulai saat ini bagi anda orang tua (khusus yang juga pecinta) coklat mulai memperhatikan coklat dan dampak positif mengkonsumsi coklat ini, dalam artian bahwa anda saja sesekali memberi asupan coklat terhadap anak kesayangan anda. Tapi meski anda sudah mengetahui dampak positif dari coklat ini, anda jangan berlebihan dalam memberi asupan coklat terhadap anda. Karena yang timbul malah sebaliknya, berilah secukupnya dan sesuai takaran anak kecil, kalau perlu anda bisa mengkonsultasikan ke dokter langganana anda. Selamat Mencoba